クロススポーツ

■長時間運動をしないと脂肪が燃えないという風説に耳を傾けず、ジムを飛び出して、秋晴れの下で1日10分だけママチャリをこいだらいいんじゃないか。現役東大院生との話。

水泳部の後輩で、海外から帰ってきた星野くんとランチ。 彼は現在東京大学の大学院で乳酸について研究している。 駒場校舎のランチを食べながら、ダイエットの話。 現役時代と異なる彼の腹回りが低下させる説得力を感じさせないほど、 話の内容は興味深いも…

【結果報告】第20回かすみがうらマラソン「スイムを置いて、6'/kmから4'30"/kmへ。クロススポーツ実践に向けてのベース造り」

目標というものは多数に対して宣言するほど効果があるということは 現役時代に何度となく実感させられたものですが、 今回はblogという不特定多数向けの発信ツールを使った新しい宣言方法で、 自分にどれだけの圧がかかるものなのか、未知数でした。 アクセ…