2009-01-18から1日間の記事一覧

【SWIM】 1月17日 東京体育館 1h 2500m

閉店間近の1時間、長水路を独り占め。 手の入水時の”キャッチ”と手を掻ききる”フィニッシュ”を意識して力の強弱をつけ、感覚を養う。 毎週土曜日に欠かさずマッサージをして頂く整体師の方から、 「左の肩甲骨の使い方が悪い」 と指摘され、片手ずつのドリル…