人が少なく、コース貸切だったので、久しぶりに200mflyにチャレンジしてみました。 強度はEN2でまずfreeで2'25"程度で泳いだ後、100mkickで心拍数を整え、flyへ。 EN2程度の力を意識していましたが、予定通り、100mを過ぎたあたりから肩周りが重くなり、 あ…