1ヶ月ぶりの東京体育館。 会社の同僚の元スイマーと待ち合わせ、入水。 200mfreeはEN2.5くらいの強度で2'27"、長水路では予想より速かったです。 結局HRは150くらい、やっぱり知らずのうちに無理しているようです。 その分、バタフライは絶不調。 50m35秒く…