【SWIM】　11月3日　上原中学校　1h 2400m　（スポーツ選手は○○が命）

昨日の全日本大学駅伝の早稲田大学の竹澤健介選手の走りを見て、泳ぎを変えてみました。

今日の渋井陽子選手の姿勢しかり、
たまたま見た、全日本剣道選手権の剣士の姿勢しかり、
熟練されたスポーツ選手の姿勢は共通して腰が入っています。

昨日のレースで竹澤選手が駒澤大学の宇賀地強選手をラストスパートで追くときの
腰の入ったあの姿勢を見たとき、自分の最近の泳ぎに腰が入っていないことに気づかされました。

特にバタフライはストリームライン時や手の入水時にいかに腰が入っているかによって、
重心、抵抗、推進力が大きく変わってくると思います。

早速実践してみると大成功。
感覚でその推進力の違いが実感できました。タイムも50mを軽めでちょうど30秒くらい。

前回の練習の後にyoutubeで見た銅メダリスト松田丈志選手の泳ぎを見て、
フィニッシュ時の意識も変えてみましたが、こちらも良い感覚を得られました。

両方とも現役の時にもう少し意識しておきたかった感覚です。

来年のレースが楽しみになってきました。

また、今年から来年にかけて、あることを計画中です。
今週がその第一歩となりそうです。とても楽しみ。