久々の千駄ヶ谷。 比較的空いている午前中にのびのびとswim。 メインは、600×4。 オープンウォーターのペースを意識し、常に1分25秒のペースをキープ。 7月の新島で出場予定の4.5kmを意識しながら、落ち着いて泳ぎました。 まずは来週の福岡。 先日のエント…