【SWIM】　9月21日　上原中学校　1h 2200m

前日のサーフィンで疲れ果て、今日は泳ぐまいと思っていた矢先、
先日のアクアスロン大会に参加した同僚から電話があり、半ば強引にプールに連れて行かれました。

海で使い切った腕に負担をかけず、Kickを中心に泳ぎました。
30分をかけて1700m、脂肪燃焼には効果があったのではないでしょうか。

次の目標ですが、アクアスロンも競泳も、今年は大きな大会もありません。
パートナーは毎週市民大会や日体大記録会などに参加し、今年はつくばマラソンに参加予定とのこと。

アクアスロンはどうやら来年の6月の福岡が"開幕戦"となりそうです。
swimは1.5kmと長い分、地道なトレーニングが結果につながるでしょう。
今からコツコツと泳ぎます。