ランナーとしての実体験から感じた、クロススポーツの有用性

千葉マリンハーフからちょうど1週間経つが、右膝（内側）と土踏まずの上の痛みが取れない。

昨日も龍馬伝が始まる45分前に出発し、家から1.5kmのところにある織田フィールドまでジョグして、
10周くらいして戻ってくる7kmプランを立てていたが、敢え無く断念。
思った以上に右足はランニングの体重移動に耐えられず、ほぼウォーキング状態。

ジョグの際、右足をかばったせいか、左の腰に張りが出てしまった。

すぐにパートナーに相談。曰く、ビギナーには良くある症状とのこと。
彼が最近広島で開いているクリニックではそういった症状の出た方に水泳を薦めている。

脚部に大きな負担を掛けることなく、スタミナ維持や強化をさせることができる。

ランナーデビューのおかげで、小さな脚部の痛みがこれほどランに影響を与えることを体感し、
クロススポーツの必要性を身をもって感じた1日でした。

また、昨日立ち上げた「銀舎利会」コミュニティですが、
お蔭様で立ち上げ1日にして10名の”同志”が集まりました。
「おこん」大将にも紹介文に対してお褒めのお言葉を頂きました。

さぁ、何から始めましょうか。