【SWIM】 12月13日 東京体育館 1.5h 3600m

嘉納治五郎杯を尻目に東京体育館へ。

冬に入ったせいか、人も少なく、一時的にほぼ貸しきり状態。
じっくり泳ぎこみができました。

先週、オッシュマンズにてセラバンドを購入。

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インナーマッスルを強化予定。

帰り道、外苑前の無印良品でマグカップ（大）を購入。
さらにスーパーで豆乳、黒ゴマ、きなこ、ピュアココアを購入。

今までどおりバナナ、プルーン、ナッツに加え、明日の朝食から健康ドリンクが加わります。

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